L'info du Chrono Libre en direct
28ème édition de l'escapade d'ensues
➡️ La Team Chrono Libre de Chateauneuf les Martigues était une fois de plus au rendez-vous !
Elle s'est lancée à fond dans la 28 eme édition de l’escapade d’Ensuès la Redonne avec de belles performences au classement général : une course de 12,2 km en colline avec 320 m de dénivellé et plus de 420 participants .
À l’honneur ce jour :
Jean Pierre - rang 91- 1’02’12
Frédéric B - rang 134- 1’07’10
Hilario - rang 137- 1’07’12 arrivée en famille avec son frère Jame
Lilian - rang 189- 1’11’19
Sylvie - rang 190-1’11’20
Frédéric T - rang 201 -1’12’34
Josiane - rang 347 - 1’30’10
Ceux sont les deux filles de notre team Chrono Libre qui sont à l'honneur avec deux places sur le podium : Josiane et Sylvie finissent premières de leur catégorie :
- Josiane en M8F
- Sylvie : en M2F
Un grand bravo à toute la team pour ces beaux chronos, et aussi aux coachs de Chrono Libre pour leurs conseils et entraînements qu ils nous delivrent chaque semaine .
Le chrono libre sera présent pour le Forum des Associations de Châteauneuf les Martigues le Samedi 9 Septembre de 10h à 17h30 à la Plaine des Sports. Nous serons heureux de répondre à vos questions. Inscriptions possibles sur place. A très vite !
- fiche d'inscription ici: 
fiche-d-inscription-chrono.pdf (313.38 Ko)
- questionnaire de santé ici: questionnaire-sante-cerfa-15699-01.pdf (670.43 Ko)
Le Chrono libre fait sa rentrée!
Début des entrainements (tous niveaux le lundi 4 septembre. RDV à 18h20 au local du club (31 Bd Pierre et Marie Curie à Châteauneuf les Martigues) pour un départ à 18h30 en plusieurs groupe de vitesse :
- Groupe 1 moins de 9km/h,
- Groupe 2 entre 9 et 10 km/h
- Groupe 3 au dessus de 10km/h.
Ensuite, reprise des entrainements du mercredi (2 groupes de vitesse : moins de 9km/h et entre 9 et 10km/h), du jeudi matin (sortie colline) et soir (piste tous niveaux ou trail) et du samedi matin (sortie longue d'environ 2h).
Nous vous attendons nombreux avec impatience!
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